W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Elementy w łyżwiarstwie figurowym 3. Programy, strój, muzyka, choreografia 4. Podsumowanie Łyżwiarstwo figurowe Łyżwiarstwo figurowe – wprowadzenie Krótka historia łyżwiarstwa figurowego Czy wiesz, że łyżwiarstwo sięga epoki kamienia? Wtedy łyżwy, a właściwie kości reniferów, czy łosi służyły do ślizgania po lodzie, a tym samym przemieszczania się. W XIII […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Korzyści z uczestnictwa w półkoloniach 3. Bezpieczeństwo uczestników 4. Czym się kierować przy wyborze półkolonii 5. Podsumowanie Półkolonie łyżwiarskie i rolkarskie Czym są półkolonie łyżwiarskie i rolkarskie? Półkolonie letnie i zimowe organizowane są w czasie letnich wakacji oraz ferii zimowych. Polegają one na tym, że dzieci przychodzą rano […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Elementy ubioru 3. Podsumowanie Jak ubrać się na łyżwy? Jak ubrać się na łyżwy, aby bezpiecznie i z radością jeździć na lodowisku? Prawidłowy ubiór jest bardzo ważnym elementem podczas uprawiania łyżwiarstwa. Powinien on być wygodny i nie krępujący ruchów. Co to oznacza w praktyce? Jak ubrać się na […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Ćwiczenia ogólnorozwojowe 3. Sprzęt do treningu 4. Podsumowanie Aktywności wspomagające trening łyżwiarski Oglądając profesjonalnych łyżwiarzy figurowych mamy wrażenie, że wszystkie figury są proste i nie wymagają wysiłku. Sportowcy wykonują je z wielką lekkością, gracją i finezją. Natomiast mało kto zdaje sobie sprawę z tego w jakim wieku zaczyna […]
Kompletny przewodnik: Jakie łyżwy kupić? W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Rodzaje łyżew 3. Wskazówki dotyczące kupna 4. Podsumowanie Rozpoczynając przygodę z łyżwami Jeśli jesteś osobą początkującą możesz mieć dylemat jak wybrać najlepsze łyżwy. Zastanów się na początek, co chcesz osiągnąć na lodowisku oraz jak często będziesz chodzić na ślizgawki. Określ też swój budżet. […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Co trzeba wiedzieć? 3. Od czego zacząć? 4. Najważniejsze techniki i ćwiczenia 5. Czy warto skorzystać z lekcji? 6. Podsumowanie Przewodnik po jeździe tyłem na łyżwach W niniejszym artykule przybliżymy zagadnienie jakim jest jazda tyłem na łyżwach. Pamiętajcie, że do tego elementu łyżwiarskiego zabieramy się dopiero po opanowaniu […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Jak zacząć jeździć na łyżwach 3. Utrzymanie równowagi 4. Pierwsze kroki 5. Upadki i wstawanie 6. Podsumowanie Jak jeździć na łyżwach – poradnik dla początkujących Jeśli zastanawiasz się, jak jeździć na łyżwach, dobrze trafiłeś. W tym artykule znajdziesz kompletny przewodnik, który pomoże Ci opanować tę umiejętność na poziomie początkującym. […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Jazda na rolkach po nierównym terenie 3. Nachylenie terenu 4. Nawierzchnia do jazdy – krawężniki, tory, jazda po kostce brukowej 5. Podsumowanie […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Przekręcanie kółek 3. Gdzie nie należy jeździć 4. Przegląd sprzętu 5. Podsumowanie Jak dbać o sprzęt? Oprócz wiedzy i umiejętności z zakresu jazdy na rolkach każdy użytkownik powinien wiedzieć jak dbać o sprzęt, aby służył długo i bezpiecznie. Istnieje kilka zasad do których należy się stosować, aby spełnić […]
W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Wiek 3. Wybór rolek i sprzęt ochronny 4. Wybór miejsca do jazdy 5. Nauka 6. Podsumowanie Jazda na rolkach z dzieckiem – na co zwrócić uwagę. Przygotowaliśmy kilka porad, które ułatwią Ci zabranie dziecka na rolki lub wspólną z nim jazdę. Aktywnie spędzony czas może być świetną zabawą. […]
Adrian na co dzień pracownik biurowy zajmujący się leasingam urządzeń, maszyn i samochodów. Po opuszczenia murów biura oddaje się całkowicie temu, co najbardziej kocha, czyli sportu. Od dziecka związany ze sportem. Od 2008 roku gra w hokeja na lodzie. Jest byłym zawodnikiem Warszawskiej Legii. Obecnie gra w drużynie amatorskiej Legion Warszawa. Oprócz hokeja i jazdy na rolkach, interesuje się i treningami crossfit, pływaniem, jazdą na rowerze, bieganiem, treningami siłowymi i wędrówkami górskimi.
Ala pierwszy raz weszła na łyżwy mając 4 lata. Przychodząc z rodzicami na lodowisko po swoją starszą siostrę Basię, sama chciała bardzo spróbować. Od tego czasu zimą ćwiczyła łyżwiarstwo, a latem rolkarstwo. W wolnych chwilach lubi rysować i oglądać filmy. W szkółce uczy najczęściej małe dzieci.
Natalia zaczęła jeździć na rolkach i łyżwach jako nastolatka. Wielka pasja do obu sportów przerodziła się w chęć nauczania innych. Natalia jest studentką japonistyki. Amatorsko interesuje się behawiorystyką oraz szkoleniem psów, fotografią, a w wolnej chwili lubi przeczytać książkę lub zagrać w grę na komputerze.
Maciej od 30 lat zapalony narciarz. Zawodnik koszykówki do 16 roku życia. Później grający amatorsko. Były trener doskonalenia jazdy samochodem z przednim napędem, gitarzysta amator. Po czterech latach nauki w prywatnej szkole muzyki rozrywkowej. Entuzjasta sztuki filmowej, psychologii i literatury. Pasjonat jazdy na rolkach i łyżwach oraz gry w hokeja.
Basia założyła łyżwy po raz pierwszy mając 6 lat i od tamtej chwili stały się jej pasją. Trenowała również pływanie. Obecnie jest studentką dziennikarstwa. Na zajęciach zajmuje się głównie nauką najmłodszych.
Dominik był jednym z pierwszy rolkarzy w Polsce. Trenował hokej na lodzie oraz na rolkach. Po zakończeniu kariery zawodniczej rozpoczął nauczanie dzieci i dorosłych. Interesuje się grami samochodowymi. Lubi spędzać też czas aktywnie. Głównym jego hobby jest jazda na rowerze, chodzenie po górach oraz pływanie na żaglówkach.
Małgosia na łyżwach jeździ od 8 rok życia. Pochodzi z Lublina i to właśnie tam zaczęła się jej przygoda. Jest to wielka pasja, którą chce dzielić z innymi. Dokłada wszelkich starań, aby jej uczniowie na treningach dobrze się bawili i szybko czynili postępy. Prywatnie studiuje na Uniwersytecie Warszawskim oraz pracuje jako agentka nieruchomości.