Kategorie
Blog

Błędy na łyżwach

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Błędy podczas jazdy i jak ich unikać 3. Błędy dotyczące sprzętu 4. Podsumowanie Błędy na łyżwach: Jak ich unikać i doskonalić swoje umiejętności Jazda na łyżwach to popularna i przyjemna forma aktywności fizycznej, która może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Jednak, aby cieszyć się pełnią tego […]

Kategorie
Blog

Bezpieczeństwo na lodowisku

1. Wprowadzenie 2. Zasady bezpieczeństwa na lodowisku 3. Odpowiedni sprzęt 4. Podsumowanie Bezpieczeństwo na lodowisku: Kompleksowy przewodnik po zasadach i wskazówkach bezpieczeństwa Bezpieczeństwo na lodzie to kluczowy aspekt, który należy uwzględnić podczas korzystania z tego rodzaju obiektów. Właściwe zachowanie na lodzie, dbanie o swoje bezpieczeństwo oraz innych uczestników oraz stosowanie się do zasad panujących na lodowisku, […]

Kategorie
Blog

Hokej dla dzieci

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Hokej dla dzieci – korzyści  3. Podsumowanie Hokej dla dzieci – dlaczego warto spróbować tej dyscypliny? Hokej Wiele osób słysząc o hokeju wyobraża sobie brutalny sport, który polega na przepychaniu się i bijatykach. Oczywiście te się czasami zdarzają, ale w przypadku treningów dla dzieci nie ma o nich […]

Kategorie
Blog

Ciekawostki łyżwiarskie

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Elementy w łyżwiarstwie figurowym 3. Programy, strój, muzyka, choreografia 4. Podsumowanie Łyżwiarstwo figurowe Łyżwiarstwo figurowe – wprowadzenie Krótka historia łyżwiarstwa figurowego Czy wiesz, że łyżwiarstwo sięga epoki kamienia? Wtedy łyżwy, a właściwie kości reniferów, czy łosi służyły do ślizgania po lodzie, a tym samym przemieszczania się. W XIII […]

Kategorie
Blog

Półkolonie łyżwiarskie i rolkarskie

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Korzyści z uczestnictwa w półkoloniach 3. Bezpieczeństwo uczestników 4. Czym się kierować przy wyborze półkolonii 5. Podsumowanie Półkolonie łyżwiarskie i rolkarskie Czym są półkolonie łyżwiarskie i rolkarskie? Półkolonie letnie i zimowe organizowane są w czasie letnich wakacji oraz ferii zimowych. Polegają one na tym, że dzieci przychodzą rano […]

Kategorie
Blog

Jak ubrać się na łyżwy

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Elementy ubioru 3. Podsumowanie Jak ubrać się na łyżwy? Jak ubrać się na łyżwy, aby bezpiecznie i z radością jeździć na lodowisku? Prawidłowy ubiór jest bardzo ważnym elementem podczas uprawiania łyżwiarstwa. Powinien on być wygodny i nie krępujący ruchów. Co to oznacza w praktyce? Jak ubrać się na […]

Kategorie
Blog

Przygotowanie do sezonu łyżwiarskiego

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Ćwiczenia ogólnorozwojowe 3. Sprzęt do treningu 4. Podsumowanie Aktywności wspomagające trening łyżwiarski Oglądając profesjonalnych łyżwiarzy figurowych mamy wrażenie, że wszystkie figury są proste i nie wymagają wysiłku. Sportowcy wykonują je z wielką lekkością, gracją i finezją.  Natomiast mało kto zdaje sobie sprawę z tego w jakim wieku zaczyna […]

Kategorie
Blog

Jakie łyżwy kupić

Kompletny przewodnik: Jakie łyżwy kupić? W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Rodzaje łyżew 3. Wskazówki dotyczące kupna 4. Podsumowanie Rozpoczynając przygodę z łyżwami Jeśli jesteś osobą początkującą możesz mieć dylemat jak wybrać najlepsze łyżwy. Zastanów się na początek, co chcesz osiągnąć na lodowisku oraz jak często będziesz chodzić na ślizgawki. Określ też swój budżet. […]

Kategorie
Blog

Jazda tyłem na łyżwach

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Co trzeba wiedzieć? 3. Od czego zacząć? 4. Najważniejsze techniki i ćwiczenia 5. Czy warto skorzystać z lekcji? 6. Podsumowanie Przewodnik po jeździe tyłem na łyżwach W niniejszym artykule przybliżymy zagadnienie jakim jest jazda tyłem na łyżwach. Pamiętajcie, że do tego elementu łyżwiarskiego zabieramy się dopiero po opanowaniu […]

Kategorie
Blog

Jak jeździć na łyżwach

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Jak zacząć jeździć na łyżwach 3. Utrzymanie równowagi 4. Pierwsze kroki 5. Upadki i wstawanie 6. Podsumowanie Jak jeździć na łyżwach – poradnik dla początkujących Jeśli zastanawiasz się, jak jeździć na łyżwach, dobrze trafiłeś. W tym artykule znajdziesz kompletny przewodnik, który pomoże Ci opanować tę umiejętność na poziomie początkującym. […]

Kategorie
Blog

Jazda na rolkach po nierównym terenie

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Jazda na rolkach po nierównym terenie 3. Nachylenie terenu 4. Nawierzchnia do jazdy – krawężniki, tory, jazda po kostce brukowej 5. Podsumowanie                                                     […]

Kategorie
Blog

Jak dbać o sprzęt

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Przekręcanie kółek 3. Gdzie nie należy jeździć 4. Przegląd sprzętu 5. Podsumowanie Jak dbać o sprzęt? Oprócz wiedzy i umiejętności z zakresu jazdy na rolkach każdy użytkownik powinien wiedzieć jak dbać o sprzęt, aby służył długo i bezpiecznie. Istnieje kilka zasad do których należy się stosować, aby spełnić […]

Kategorie
Blog

Jazda na rolkach z dzieckiem

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Wiek 3. Wybór rolek i sprzęt ochronny 4. Wybór miejsca do jazdy 5. Nauka  6. Podsumowanie Jazda na rolkach z dzieckiem – na co zwrócić uwagę. Przygotowaliśmy kilka porad, które ułatwią Ci zabranie dziecka na rolki lub wspólną z nim jazdę. Aktywnie spędzony czas może być świetną zabawą. […]

Kategorie
Blog

Jazda na rolkach – 4 kluczowe umiejętności do opanowania

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Jazda na rolkach na jednej nodze 3. Jak hamować na rolkach? 4. Zmiana kierunków na rolkach i skręcanie 5. Co jeśli trafisz na nierówny teren podczas jazdy na rolkach? 6. Podsumowanie Jazda na rolkach – podstawy, które pozwolą poczuć Ci się bezpiecznie. Chcesz się czuć pewnie i bezpiecznie […]

Kategorie
Blog

Bezpieczeństwo na rolkach

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Zasady bezpieczeństwa 6. Podsumowanie Jak zachować bezpieczeństwo podczas jazdy na rolkach ? Jazda na rolkach, to przyjemna forma spędzania czasu na świeżym powietrzu. Od czasu do czasu zdarzają się jednak niespodziewane sytuacje, które negatywnie zapadną nam w pamięci. Jest kilka podstawowych zasad, które należy przestrzegać, aby jazda była […]

Kategorie
Blog

Rolki dla dziecka – wybór

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Cena, a jakość 3. Jak mierzyć rolki 4. Gdzie kupić dobry sprzęt 5. Podsumowanie Jazda na rolkach to bardzo popularny sport, który można uprawiać w różnych miejscach. Jest on stosunkowo prosty do opanowania przez co coraz więcej rodziców decyduje się na wybranie właśnie tej aktywności dla swojego dziecka. […]

Kategorie
Blog

Jazda na rolkach – od czego zacząć?

W poniższym artykule znajdziesz: 1. Wprowadzenie 2. Proponowane ćwiczenia 3. Upadanie i wstawanie 4. Pierwsze kroki 5. Odbicia 6. Podsumowanie Od czego zacząć jazdę na rolkach?   Początki jazdy na rolkach bywają ciężkie ( ale nie dla wszystkich). Jeśli już podejmiemy decyzję, że chcemy rozpocząć naukę jazdy na rolkach musimy odpowiednio dobrać sprzęt. Oprócz rolek […]

Adrian

Adrian na co dzień pracownik biurowy zajmujący się leasingam urządzeń, maszyn i samochodów. Po opuszczenia murów biura oddaje się całkowicie temu, co najbardziej kocha, czyli sportu. Od dziecka związany ze sportem. Od 2008 roku gra w hokeja na lodzie. Jest byłym zawodnikiem Warszawskiej Legii. Obecnie gra w drużynie amatorskiej Legion Warszawa. Oprócz hokeja i jazdy na rolkach, interesuje się i treningami crossfit, pływaniem, jazdą na rowerze, bieganiem, treningami siłowymi i wędrówkami górskimi.

Ala

Ala pierwszy raz weszła na łyżwy mając 4 lata. Przychodząc z rodzicami na lodowisko po swoją starszą siostrę Basię, sama chciała bardzo spróbować. Od tego czasu zimą ćwiczyła łyżwiarstwo, a latem rolkarstwo. W wolnych chwilach lubi rysować i oglądać filmy. W szkółce uczy najczęściej małe dzieci.

Natalia

Natalia zaczęła jeździć na rolkach i łyżwach jako nastolatka. Wielka pasja do obu sportów przerodziła się w chęć nauczania innych. Natalia jest studentką japonistyki. Amatorsko interesuje się behawiorystyką oraz szkoleniem psów, fotografią, a w wolnej chwili lubi przeczytać książkę lub zagrać w grę na komputerze.

Maciej

Maciej od 30 lat zapalony narciarz. Zawodnik koszykówki do 16 roku życia. Później grający amatorsko. Były trener doskonalenia jazdy samochodem z przednim napędem, gitarzysta amator. Po czterech latach nauki w prywatnej szkole muzyki rozrywkowej. Entuzjasta sztuki filmowej, psychologii i literatury. Pasjonat jazdy na rolkach i łyżwach oraz gry w hokeja.

Basia

Basia założyła łyżwy po raz pierwszy mając 6 lat i od tamtej chwili stały się jej pasją. Trenowała również pływanie. Obecnie jest studentką dziennikarstwa. Na zajęciach zajmuje się głównie nauką najmłodszych.

Dominik

Dominik był jednym z pierwszy rolkarzy w Polsce. Trenował hokej na lodzie oraz na rolkach. Po zakończeniu kariery zawodniczej rozpoczął nauczanie dzieci i dorosłych. Interesuje się grami samochodowymi. Lubi spędzać też czas aktywnie. Głównym jego hobby jest jazda na rowerze, chodzenie po górach oraz pływanie na żaglówkach.

Małgosia

Małgosia na łyżwach jeździ od 8 rok życia. Pochodzi z Lublina i to właśnie tam zaczęła się jej przygoda. Jest to wielka pasja, którą chce dzielić z innymi. Dokłada wszelkich starań, aby jej uczniowie na treningach dobrze się bawili i szybko czynili postępy. Prywatnie studiuje na Uniwersytecie Warszawskim oraz pracuje jako agentka nieruchomości.