ŁYŻWY – POSTAW NA SKUTECZNY TRENING!

Prowadzimy zajęcia z łyżwiarstwa figurowego, jazdy rekreacyjnej oraz hokeja na lodzie dla dzieci i dorosłych.

DZIECI

Chcesz, aby Twoje dziecko nauczyło się samodzielnie jeździć na łyżwach lub poprawiło swoje umiejętności? Nauczymy:

• bezpiecznego upadania
• samodzielnego wstawania
• jazdy przodem
• zmian kierunków
• przysiadów
• podskoków
• jazdy na jednej nodze
• obrotów
• hamowania
• jazdy tyłem
• i wielu innych elementów

Zajęcia grupowe dla dzieci

Nauka odbywa się w maksymalnie 12 osobowych grupach. Ćwiczący osiągają szybko umiejętności swobodnego poruszania się, opanowują nowe ćwiczenia i niezbędne do jazdy elementy. Instruktor koryguje najczęstsze błędy całej grupy oraz każdego kursanta, dając mu indywidualne wskazówki. Do programu nauczania wplecione są także konkursy, gry i zabawy. Łyżwy są doskonałą formą na wszechstronny rozwój dziecka.

 

DOROŚLI

Jeśli masz obiekcje, czy warto zaczynać naukę mając 40, 50, 60 lat, to musimy je rozwiać. W każdym wieku warto, a nawet trzeba! Nigdy nie jest za późno! Chętnie pomożemy, jeśli:

• masz problem z odważeniem się i zrobieniem pierwszego kroku?
• brakuje Ci motywacji?
• nie panujesz nad ciałem w czasie jazdy?
• zmagasz się z częstymi, bolesnymi upadkami?
• poszukujesz szybkiego sposobu na naukę?
• marzysz o swobodnej jeździe?

Zajęcia grupowe dla dorosłych

Nauka odbywa się w maksymalnie 12 osobowych grupach. Ćwiczący trenuje z innymi osobami, będącymi na podobnym poziome zaawansowania. Jeżeli ktoś posiada nieco większe lub mniejsze umiejętności, instruktor utrudnia, bądź ułatwia ćwiczenia. Zajęcia z jazdy rekreacyjnej są nastawione na naukę podstaw, które pozwolą na swobodne, bezpieczne poruszanie się.

 

ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE

Czy Twoim celem jest nauka jazdy figurowej? Chcesz zacząć skakać, kręcić piruety oraz jeździć kroki?

Jeżeli:

• zaczynasz przygodę z łyżwiarstwem figurowym
• poszukujesz skutecznych metod na naukę jazdy na krawędziach, która jest podstawą do nauki trudniejszych elementów
• planujesz wykonywać Axle, Salchofy, Flipy i inne figury
• chcesz uchronić się przed podstawowymi błędami
• masz zamiar zostać zawodnikiem amatorem

Przeprowadzimy Cię przez wszystkie etapy szkolenia, abyśmy wspólnie osiągnęli Twoje założenia.

Na lekcjach z łyżwiarstwa figurowego ćwiczymy m.in.

• elementy łyżwiarskie: obroty, krosrole, zwroty
• przekładanki przodem i tyłem
• skoki: trójka skakana i wszystkie pojedyncze
• piruety: stany, siadany
• spirale

 

JAZDA HOKEJOWA

Uprawiasz amatorsko hokej na lodzie lub planujesz rozpocząć treningi?

Jeżeli:

• chcesz rozpocząć grę w hokeja na lodzie
• jesteś zawodnikiem amatorem
• planujesz czuć się pewniej na łyżwach
• zależy Ci na poprawie techniki jazdy

Zapraszamy na wspólny trening.

Na lekcjach z jazdy hokejowej ćwiczymy m.in.

• przekładanki przodem i tyłem
• jazdę na łukach
• jazdę tyłem
• zmiany kierunków jazdy
• hamowania

ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ

 

 

GRAFIK ZAJĘĆ ŁYŻWIARSKICH

LODOWISKO STEGNY

ul. Inspektowa 1 Warszawa

SEZON 2023/2024 I ZAJĘCIA GRUPOWE O STAŁYCH PORACH ROZPOCZYNAMY 5.12

SOBOTA 2.12 I NIEDZIELA 3.12 LEKCJE ODBĘDĄ SIĘ PODCZAS TRWANIA ŚLIZGAWKI. 11:30 ROZGRZEWKA 12 – 13 JAZDA.

ZAJĘCIA GRUPOWE

• wtorki 16:55 rozgrzewka bez łyżew 17:15 -18:15 zajęci na lodzie
• środy 16:55 rozgrzewka bez łyżew 17:15 – 18:15 zajęcia na lodzie
• soboty 9:55 rozgrzewka bez łyżew 10:15 – 11:15 zajęcia na lodzie
• niedziele 8:40 rozgrzewka bez łyżew 9:00 – 10:00 zajęcia na lodzie

Czas trwania zajęć grupowych: 75 minut

CENA: zajęcia jednorazowe – 90 zł. W abonamencie miesięcznym 75 zł/lekcja. Cena obejmuje naukę i wejście na lód.

ZAPISZ SIĘ NA DRUGI DZIEŃ W TYGODNIU I ODBIERZ 1 BEZPŁATNY TRENING!

Zapisując się na drugie zajęcia w tygodniu otrzymujesz 1 bezpłatne wejście. Po zapisie system nalicza mniejszą opłatę miesięczną.

 

Abonament miesięczny polega na opłacie z góry za cały miesiąc. Wybierając dzień/dni w tygodniu uczęszcza się na zajęcia przez miesiąc w wybranych przez siebie terminach. Całkowity koszt uzależniony jest od przypadających dni treningowych w danym miesiącu.

Nieobecności: 1x w miesiącu ( w przypadku wybrania 2 – 3 dni w tygodniu odpowiednio 2 – 3x) można zgłosić nieobecność. Należy jednak zrobić to na 12 godzin przez rozpoczęciem lekcji zaznaczając w systemie. Można ją odrobić w innym dniu.

Podczas zajęć grupowych istnieje możliwość wykupienia samego wejścia na lód – 25 zł

 

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE / 2 – 3 OSOBY

• poniedziałki – piątki 8:30 -14:30 oraz 19:00 – 21:00
• soboty – niedziele 12:00 – 14:00, 15:00 – 17:00, 18:00 – 20:00

Czas trwania zajęć indywidualnych 60 minut.

CENA: zajęcia indywidualne jednorazowe 170 zł. W abonamencie miesięcznym 160 zł/ lekcja.  Dla 2 osób 250 zł. Dla 3 osób 300zł. Należy doliczyć bilet wstępu na ślizgawkę.

 

Osoby nie mające własnego sprzętu, które chcą uczestniczyć w lekcjach grupowych, proszone są o zgłoszenie chęci wypożyczenia łyżew lub kasku. Koszt: łyżwy – 20 zł, kask – 5zł.

Dzieci i młodzież obowiązkowo muszą posiadać kask ( rowerowy, narciarski, rolkarski).

 

 

Jeśli chcesz zapoznać się z tematem łyżwiarstwa, to odwiedź stronę z naszymi poradami. Podpowiadamy jak się ubrać na lodowisko, na co zwracać uwagę podczas nauki, jak stawiać pierwsze kroki i wiele innych. https://easyskate.pl/category/blog/