Łyżwy

ŁYŻWY – POSTAW NA SKUTECZNY TRENING!

Prowadzimy zajęcia z łyżwiarstwa figurowego, jazdy rekreacyjnej oraz hokeja na lodzie dla dzieci i dorosłych.

DZIECI

Chcesz, aby Twoje dziecko nauczyło się samodzielnie jeździć na łyżwach lub poprawiło swoje umiejętności? Nauczymy:

  • bezpiecznego upadania
  • samodzielnego wstawania
  • jazdy przodem
  • zmian kierunków
  • przysiadów
  • podskoków
  • jazdy na jednej nodze
  • obrotów
  • hamowania
  • jazdy tyłem
  • i wielu innych elementów

Zajęcia grupowe dla dzieci

Nauka odbywa się w maksymalnie 12 osobowych grupach. Ćwiczący osiągają szybko umiejętności swobodnego poruszania się, opanowują nowe ćwiczenia i niezbędne do jazdy elementy. Instruktor koryguje najczęstsze błędy całej grupy oraz każdego kursanta, dając mu indywidualne wskazówki. Do programu nauczania wplecione są także konkursy, gry i zabawy. Łyżwy są doskonałą formą na wszechstronny rozwój dziecka.

 

DOROŚLI

Jeśli masz obiekcje, czy warto zaczynać naukę mając 40, 50, 60 lat, to musimy je rozwiać. W każdym wieku warto, a nawet trzeba! Nigdy nie jest za późno! Chętnie pomożemy, jeśli:

  • masz problem z odważeniem się i zrobieniem pierwszego kroku?
  • brakuje Ci motywacji?
  • nie panujesz nad ciałem w czasie jazdy?
  • zmagasz się z częstymi, bolesnymi upadkami?
  • poszukujesz szybkiego sposobu na naukę?
  • marzysz o swobodnej jeździe?

Zajęcia grupowe dla dorosłych

Nauka odbywa się w maksymalnie 12 osobowych grupach. Ćwiczący trenuje z innymi osobami, będącymi na podobnym poziome zaawansowania. Jeżeli ktoś posiada nieco większe lub mniejsze umiejętności, instruktor utrudnia, bądź ułatwia ćwiczenia. Zajęcia z jazdy rekreacyjnej są nastawione na naukę podstaw, które pozwolą na swobodne, bezpieczne poruszanie się.

 

ŁYŻWIARSTWO FIGUROWE

Czy Twoim celem jest nauka jazdy figurowej? Chcesz zacząć skakać, kręcić piruety oraz jeździć kroki?

Jeżeli:

  • zaczynasz przygodę z łyżwiarstwem figurowym
  • poszukujesz skutecznych metod na naukę jazdy na krawędziach, która jest podstawą do nauki trudniejszych elementów
  • planujesz wykonywać Axle, Salchofy, Flipy i inne figury
  • chcesz uchronić się przed podstawowymi błędami
  • masz zamiar zostać zawodnikiem amatorem

Przeprowadzimy Cię przez wszystkie etapy szkolenia, abyśmy wspólnie osiągnęli Twoje założenia.

Na lekcjach z łyżwiarstwa figurowego ćwiczymy m.in.

  • elementy łyżwiarskie: obroty, krosrole, zwroty
  • przekładanki przodem i tyłem
  • skoki: trójka skakana i wszystkie pojedyncze
  • piruety: stany, siadany
  • spirale

 

JAZDA HOKEJOWA

Uprawiasz amatorsko hokej na lodzie lub planujesz rozpocząć treningi?

Jeżeli:

  • chcesz rozpocząć grę w hokeja na lodzie
  • jesteś zawodnikiem amatorem
  • planujesz czuć się pewniej na łyżwach
  • zależy Ci na poprawie techniki jazdy

Zapraszamy na wspólny trening.

Na lekcjach z jazdy hokejowej ćwiczymy m.in.

  • przekładanki przodem i tyłem
  • jazdę na łukach
  • jazdę tyłem
  • zmiany kierunków jazdy
  • hamowania


ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ

 


 


GRAFIK ZAJĘĆ ŁYŻWIARSKICH

LODOWISKO STEGNY

ul. Inspektowa 1 Warszawa

SEZON ŁYŻWIARSKI TRWA DO 17.03.24

OD KWIETNIA ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA ROLKARSKIE 

 

ZAJĘCIA GRUPOWE
  • wtorki 16:55 rozgrzewka bez łyżew 17:15 -18:15 zajęci na lodzie
  • środy 16:55 rozgrzewka bez łyżew 17:15 – 18:15 zajęcia na lodzie
  • soboty 9:55 rozgrzewka bez łyżew 10:15 – 11:15 zajęcia na lodzie
  • niedziele 8:40 rozgrzewka bez łyżew 9:00 – 10:00 zajęcia na lodzie

Czas trwania zajęć grupowych: 75 minut

CENA: zajęcia jednorazowe – 90 zł. W abonamencie miesięcznym 75 zł/lekcja. Cena obejmuje naukę i wejście na lód.

 

Abonament miesięczny polega na opłacie z góry za cały miesiąc. Wybierając dzień/dni w tygodniu uczęszcza się na zajęcia przez miesiąc w wybranych przez siebie terminach. Całkowity koszt uzależniony jest od przypadających dni treningowych w danym miesiącu.

Nieobecności: 1x w miesiącu ( w przypadku wybrania 2 – 3 dni w tygodniu odpowiednio 2 – 3x) można zgłosić nieobecność. Należy jednak zrobić to na 12 godzin przez rozpoczęciem lekcji zaznaczając w systemie. Można ją odrobić w innym dniu.

Podczas zajęć grupowych istnieje możliwość wykupienia samego wejścia na lód – 25 zł

 

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE LUB DLA 2 – 3 OSÓB
  • poniedziałki – piątki 8:30 -14:30 oraz 19:00 – 21:00
  • soboty – niedziele 12:00 – 14:00, 15:00 – 17:00, 18:00 – 20:00

Czas trwania zajęć indywidualnych 60 minut.

CENA: zajęcia indywidualne jednorazowe 170 zł. W abonamencie miesięcznym 160 zł/ lekcja.  Dla 2 osób 250 zł. Dla 3 osób 300zł. Należy doliczyć bilet wstępu na ślizgawkę.

Osoby nie mające własnego sprzętu, które chcą uczestniczyć w lekcjach grupowych, proszone są o zgłoszenie chęci wypożyczenia łyżew lub kasku. W przypadku braku takiego zgłoszenia nie gwarantujemy możliwości wypożyczenia.

Koszt: łyżwy – 20 zł, kask – 5zł.

Dzieci i młodzież obowiązkowo muszą posiadać kask ( rowerowy, narciarski, rolkarski).

 

 

Jeśli chcesz zapoznać się z tematem łyżwiarstwa, to odwiedź stronę z naszymi poradami. Podpowiadamy jak się ubrać na lodowisko, na co zwracać uwagę podczas nauki, jak stawiać pierwsze kroki i wiele innych. https://easyskate.pl/category/blog/

 

Zobacz również

Adrian

Adrian na co dzień pracownik biurowy zajmujący się leasingam urządzeń, maszyn i samochodów. Po opuszczenia murów biura oddaje się całkowicie temu, co najbardziej kocha, czyli sportu. Od dziecka związany ze sportem. Od 2008 roku gra w hokeja na lodzie. Jest byłym zawodnikiem Warszawskiej Legii. Obecnie gra w drużynie amatorskiej Legion Warszawa. Oprócz hokeja i jazdy na rolkach, interesuje się i treningami crossfit, pływaniem, jazdą na rowerze, bieganiem, treningami siłowymi i wędrówkami górskimi.

Ala

Ala pierwszy raz weszła na łyżwy mając 4 lata. Przychodząc z rodzicami na lodowisko po swoją starszą siostrę Basię, sama chciała bardzo spróbować. Od tego czasu zimą ćwiczyła łyżwiarstwo, a latem rolkarstwo. W wolnych chwilach lubi rysować i oglądać filmy. W szkółce uczy najczęściej małe dzieci.

Natalia

Natalia zaczęła jeździć na rolkach i łyżwach jako nastolatka. Wielka pasja do obu sportów przerodziła się w chęć nauczania innych. Natalia jest studentką japonistyki. Amatorsko interesuje się behawiorystyką oraz szkoleniem psów, fotografią, a w wolnej chwili lubi przeczytać książkę lub zagrać w grę na komputerze.

Maciej

Maciej od 30 lat zapalony narciarz. Zawodnik koszykówki do 16 roku życia. Później grający amatorsko. Były trener doskonalenia jazdy samochodem z przednim napędem, gitarzysta amator. Po czterech latach nauki w prywatnej szkole muzyki rozrywkowej. Entuzjasta sztuki filmowej, psychologii i literatury. Pasjonat jazdy na rolkach i łyżwach oraz gry w hokeja.

Basia

Basia założyła łyżwy po raz pierwszy mając 6 lat i od tamtej chwili stały się jej pasją. Trenowała również pływanie. Obecnie jest studentką dziennikarstwa. Na zajęciach zajmuje się głównie nauką najmłodszych.

Dominik

Dominik był jednym z pierwszy rolkarzy w Polsce. Trenował hokej na lodzie oraz na rolkach. Po zakończeniu kariery zawodniczej rozpoczął nauczanie dzieci i dorosłych. Interesuje się grami samochodowymi. Lubi spędzać też czas aktywnie. Głównym jego hobby jest jazda na rowerze, chodzenie po górach oraz pływanie na żaglówkach.

Małgosia

Małgosia na łyżwach jeździ od 8 rok życia. Pochodzi z Lublina i to właśnie tam zaczęła się jej przygoda. Jest to wielka pasja, którą chce dzielić z innymi. Dokłada wszelkich starań, aby jej uczniowie na treningach dobrze się bawili i szybko czynili postępy. Prywatnie studiuje na Uniwersytecie Warszawskim oraz pracuje jako agentka nieruchomości.